strachu či beznádeje a pocitu, že sa to už nedá dlhšie vydržať.

Na Slovensku existuje sieť odborných zariadení a špecialistov, ktorí dokážu pomôcť pri celej šírke problémov.

Poradne

Menej závažné problémy riešia obyčajne poradenskí psychológovia.

* Pre deti a mládež sú priamo na niektorých školách školskí psychológovia. Vo všetkých okresoch sú zriadené pedagogicko-psychologické poradne, ktoré môžu navštevovať deti buď na odporúčanie učiteľov, alebo ich môžu vyhľadať aj z vlastnej iniciatívy.

* Pre dospelých sú vo všetkých okresoch zriadené centrá poradensko-psychologických služieb (CPPS). Riešia sa v nich všetky druhy problémov – partnerské, manželské, ale aj napríklad problémy s alkoholom či drogami.

* Okrem týchto štátnych zariadení existuje mnoho poradní na pôde tretieho sektora.

Ambulancie

Závislosti

Problematikou drogových a alkoholových závislostí sa zaoberajú hlavne centrá pre liečbu drogových závislostí, ktoré existujú vo všetkých krajoch.

Psychické problémy

* S psychickými problémami, ktoré sa často prejavujú zhoršeným zdravotným stavom, možno ísť najprv k obvodným lekárom. Tí dokážu niektoré poruchy liečiť sami, pri závažnejších ťažkostiach je potrebná návšteva psychiatra.

* Psychiatrické ambulancie sú dostupné na celom Slovensku a možno ich navštíviť aj bez odoslania obvodnými lekármi.

Psychiatrické ambulancie sú špecializované pre dospelých, deti a dorast (pedopsychiatri), pre starších ľudí (gerontopsychiatri) a pre sexuálne problémy.

Psychiatri pracujú v štátnych i neštátnych ambulanciách, pričom aj v neštátnych je starostlivosť plne hradená zdravotnými poisťovňami.

* Psychologickú starostlivosť poskytujú aj klinickí psychológovia, ktorí pracujú väčšinou v súkromných ambulanciách. Niektorí majú podpísané zmluvy so zdravotnými poisťovňami, u iných je potrebná priama platba.

* Linky dôvery – v prípade potreby okamžitej pomoci, a najmä, ak sa zatiaľ niekto nerozhodne pre osobnú návštevu psychológa či psychiatra, existujú telefonické linky dôvery. Tam možno okrem telefonickej konzultácie zistiť aj ďalšie formy pomoci. Niektoré linky sú priamo spojené so špecializovanými zariadeniami, ktoré poskytujú odbornú pomoc pre vybraný druh problémov.

(Zdroj: Liga za duševné zdravie)