BRATISLAVA 22. júla (SITA) - Minimálne dva až tri litre tekutín by mali vypiť ľudia na pracoviskách v čase letných horúčav, odporúča hlavný hygienik Ivan Rovný z Úradu verejného zdravotníctva. "Je dôležité rovnomerné nahrádzanie tekutín stratených potením a dýchaním v závislosti od vonkajších teplôt a vykonávanej práce," upozorňuje Rovný. Hygienik odporúča piť stolové vody a nekoncentrované minerálne vody, nesladené nápoje, ovocné čaje, zriedené džúsy a podobne. Minerálne vody sú vhodným nápojom najmä preto, že dopĺňajú soli, ktoré organizmus stratil potením alebo iným vylučovaním.
Rovný radí vyvarovať sa pitiu nadmerného množstva čiernej kávy, alkoholu, silných čiernych čajov, ktoré napomáhajú ďalšiemu vylučovaniu tekutín z organizmu. Ani príliš sladké nápoje nie sú vhodnou súčasťou správneho pitného režimu. Aby sa predišlo poruchám z miestneho podchladenia slizníc, má byť teplota nápojov v období letných horúčav v rozmedzí 12 až 15 stupňov Celzia, u čajov sa odporúča okolo 22 stupňov.
Pitný režim je jedným z preventívnych opatrení na ochranu zdravia zamestnancov na pracoviskách v čase letných horúčav.
