Schopnosť mať sa rád je darčekom od rodičov. Pre niektorých z nás to však vôbec nie je jednoduché. Koľkí sa trápime, vyčítame si veci, za ktoré nie sme zodpovední, nedôverujeme si a všetky neúspechy prisudzujeme svojej nešťastnej povahe, vzhľadu, nedostatkom. Vo väčšine prípadov celkom neopodstatnene.
Deväť krokov, ako sa mať rád
1. Buďte k sebe tolerantní
Netrápte sa príliš, ak sa vám nepodarí splniť želanie nadriadeného presne podľa jeho predstáv, ani ak sa vám vždy nepodarí plne uspokojiť predstavy vašej rodiny.
2. Odpúšťajte si
Nechtiac ste niekomu ublížili? Nepremeňte jeden chybný krok na bremeno, ktoré vás bude zaťažovať celé týždne alebo roky. Bodku za problémom môže urobiť napríklad úprimné ospravedlnenie.
3. Nerobte si prieky
Nechce sa vám ísť do spoločnosti, o ktorej viete, že sa v nej nebudete cítiť dobre? Nerobte si násilie, robte to, čo vás baví.
4. Šaty robia človeka
Pri výbere oblečenia sa na seba pozerajte očami dlhoročného priateľa. Len vtedy vám oblečenie pristane a vy sa budete v ňom cítiť dobre.
5. Nezabúdajte sa chváliť
Žmurknite na seba do zrkadla a namiesto hľadania nedostatkov sa na seba usmejte a povedzte si, že je na vás všetko v najlepšom poriadku.
6. Buďte k sebe nároční
Odmenou vám bude pocit uspokojenia. Nikdy sa predčasne nevzdávajte – či už ide o náročnú prácu, partnerské problémy alebo uplatnenie sa v spoločnosti.
7. Doprajte si
Nájdite si pre seba čas. V strese a nervozite budete protivní sami sebe. Trocha pohody je čosi celkom iné ako sebectvo.
8. Schopnosť sebakritiky
Nad väčšími nedostatkami nezúfajte, ale snažte sa ich odstrániť.
9. Buďte sami sebe najlepším priateľom
Možno budete mať niekedy pocit, že ste ostali na pustom ostrove – v takých prípadoch vám pomôže, keď budete vedieť vychádzať sami so sebou. (tom)
