ILUSTRAČNÉ FOTO – TASR a ČTK
Krátky spánok v zamestnaní zlepšuje duševný výkon, tvrdia americkí vedci v najnovšom čísle odborného časopisu Nature Neuroscience. Radia preto zamestnávateľom, aby popoludňajšiu siestu skôr propagovali, ako zakazovali. Vedci z prestížnej Harvardovej univerzity zistili, že polhodinový až hodinový oddych uprostred pracovného dňa zvyšuje pozornosť, produktivitu i náladu, zvlášť u zamestnancov, ktorí pracujú aj na nočné smeny.
A naopak, ak si zamestnanec nedopraje počas pracovného času žiadny oddych, záplava informácií, ktorú musí jeho mozog spracovať, môže doslova „usmažiť“ neuróny a viesť až k strate schopnosti učiť sa.
Výskumníkom sa však zatiaľ nepodarilo prísť na to, prečo má krátky spánok taký pozitívny vplyv na mozog a na schopnosť učiť sa. (tasr)
