m liečiteľstve svoje miesto už niekoľko tisíc rokov.

Vanilka

Prvým národom, ktorý poznal vanilku, boli Aztékovia. Omnoho drahšia ako umelá aróma je pravá vanilka, ktorá má nielen jedinečnú vôňu, ale aj podporuje imunitný systém. Okrem toho sa považuje za prírodné afrodiziakum.

Recept: Vanilkové mlieko proti plesňovým infekciám. Denne vypite šálku prevareného mlieka s pol lyžičkou vanilkovej dužiny. Nápoj niekoľko minút povarte a pred vypitím preceďte.

Škorica

Za najkvalitnejšiu sa považuje škorica z ostrova Srí Lanka. Zlepšuje trávenie a zrýchľuje krvný obeh. Zmierňuje nadúvanie a pocit napätia v črevách. V stredoveku sa používala aj na liečenie smútku.

Recept: Pri črevných infekciách sa odporúča každé tri hodiny žuvať malé množstvo škoricového prášku. Po minúte ho neprehltneme, ale vypľujeme.

Aníz

V Číne sa používa ako liečivo už tritisíc rokov. Má antibakteriálne účinky, ničí plesne a zlepšuje trávenie. Údajne pomáha aj proti kašľu, bolestiam hlavy a žalúdka.

Recept: Čaj proti žalúdočným kŕčom. K bylinkovej čajovej zmesi pridajte na špičku noža čerstvo rozdrvený aníz. Zalejte vriacou vodou a pri silných kŕčoch vypite denne tri šálky.

Kardamón

Pochádza z Indie, kde ho označujú za kráľa korenia. Kardamón so sladkastokorenistou vôňou zrýchľuje krvný obeh a má pozitívne účinky na hladinu hormónov.

Recept: Ak sa ráno náhodou zobudíte s ,,opicou“, pridajte si do čaju zrnko rozdrveného kardamónu. Obsahuje enzýmy, ktoré telo zbavia jedov.

(mo)