1. mýtus: Zlepšuje apetít a trávenie.

Je to pravda iba čiastočne. Vylučovanie tráviacich štiav povzbudzuje len alkohol v malých dávkach.

2. mýtus: Rozohrieva.

Je to iba zdanlivý účinok. Vypitý alkohol síce na krátky čas vyvolá pocit tepla, ale po rozšírení ciev zase stratu tepla urýchľuje.

3. mýtus: Kto má výdrž, môže piť bez obáv.

Nie je to pravda. Vyššia odolnosť proti alkoholu síce umožňuje vypiť väčšie množstvá, ale práve preto zvyšuje riziko vzniku závislosti.

4. mýtus: Pivo a víno nie sú alkohol.

Nie je to pravda. Aj v pive a vo víne je presne taký alkohol ako v destilátoch, iba v menšom množstve.

5. mýtus: Po káve človek vytriezvie.

Nie je to pravda. Káva neodstráni alkohol z organizmu – to robí výlučne pečeň. Kofeín, ktorý sa nachádza v káve, môže odstrániť iba pocit únavy vyvolaný alkoholom, ale nemá vplyv na vytriezvenie.

6. mýtus: Kto viac váži, môže aj viac vypiť.

Nie je to pravda. Hmotnosť tela nevplýva na spaľovanie alkoholu a nezaručuje triezvosť. Je však možné, že človek drobnej a ľahkej konštrukcie pocíti účinky alkoholu skôr.

Nechyťte sa do pasce

Pite zodpovedne. Obmedzte sa na jednu malú dávku (10 g) na hodinu. Pitie alkoholu v malých dávkach zaťažuje pečeň menej ako jednorazové vypitie väčšieho množstva.

Nepodľahnite nátlaku ľudí, ktorí vás nútia piť. Nebojte sa ďalší pohárik odmietnuť.

Nevyvíjajte ani vy nátlak na iných, aby si s vami vypili. (mo)